Posts Tagged ‘neler yemeliyiz kilo alımını engellemek için’

PostHeaderIcon ŞİŞMANLIK NEDENLERİ

 

şişmanlıkAynaya baktığımızda ikinci bizi görmek sanırsam hiç birimizin hoşuna gitmeyen bir durumdur. “Ne yesem yarıyor” cümlesinin doğruluğu tartışılır. Şişmanlamak, kilo almak bir çok nedene bağlı olabilir. Diyetisyen değilim ancak araştırmalarıma ve gözlemlerime dayanarak sizlerle de paylaşmak istediğim bilgiler var. Neyi doğru biliyoruz neyi yanlış yapıyoruz.

Cinsiyet : Şişmanlık her iki cins için de söz konusu olmakla birlikte, kadınlarda daha sıklıkla görülebilir.

Yaş : Şişmanlık, genelikle orta yaş hastalığı olarak kabul edilmektedir. Yaşla birlikte bazal metabolizma yavaşlar, enerji harcanması azalır, enerji alımı bunu dengelemezse yaş arttıkça vücut ağırlığı artar.

Psikolojik faktörler : Ölümler, ağır hastalıklar, stres, mental çöküntü şahısların büyük ölçüde kilo almalarına neden olur. Burada yemek yeme bir çeşit gerilimden kurtulma çaresi olarak görülmektedir. Kaygıya karşı savunma aracına dönüşen yeme alışkanlığı, geceleri bile süren duraksız bir hal alabilmektedir. Read the rest of this entry »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail
Son Yorumlar
Facebook
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
Reklam