PostHeaderIcon KABAKGİLLERİ ÇOCUĞUMUZA NASIL YEDİREBİLİRİZ?

Hem iştahsız hem de damak zevki tavan yapmış bir çocuğa yemek yedirmek ve sevdirmek dünyanın en zor işiymiş desem yeridir. Yemek yemeyi seven bir çocuğunuz varsa ne mutlu size. Ben her gün kara kara düşünenlerdenim. Hangi sebzeyi ne ile karıştırsam da bol vitaminli yemekler yapsam diyerek beyin jimnastiği yapan anneler kategorisinde yerimi koruyorum. Birde kabızlık sorunu yaşadığımız için yapılan yemeklerin bağırsak çalıştırıcı özelliği olmasına dikkat etmem gerekiyor.

Bebekken yeni yeni katı gıdalara geçiş döneminde maalesef ki tüm annelerin yaptığı hataya düşmüş olsam gerek ki oğlum kabak yemeğini sevmiyor. Doktorlar haşlayın, ezin ve yedirin dedi. Tadı tuzu olmayan bir yemek. Benim bile yemeyeceğim bir yemeği oğluma yedirmem hiç de adil değildi. Ama dedim ya yaptık bir kere o hatayı ve yedirdim. Öğüre öğüre de olsa boğazından iki kaşık geçsin diye yedirmeye çalıştım. Sonuç tabii ki hüsran. Yaş ilerledikçe kabak yemeği yemez oldu. Halbuki çok faydalı bir meyve. Evet yanlış okumadınız KABAK bir meyve olarak kabul ediliyormuş (Kabak, tohum içerdiği için).

Kabağın içerdiği vitamin, mineral ve besinlerin sağlık açısından birçok faydası vardır. Kabak kilo vermek isteyenler için tercih edilen besinlerin başında gelir çünkü zayıflamayı kolaylaştırır. Kalp sağlığına faydalı olan kabak, kanseri önleyici özelliği var. Kabak, göz sağlığını korurken sindirim sistemine iyi gelir özellikle prostat kanserinin engellenmesine yardımcı olabiliyormuş. Kabak özellikle sindirim sitemine de etki ettiği için kabızlığa çare olabilen türden bir meyve. Tüm bu bilgilerden sonra çok düşündüm “KABAKGİLLERİ ÇOCUĞUMUZA NASIL YEDİREBİLİRİZ?” diye ve buldum 🙂 DEVAMINI OKU »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail

PostHeaderIcon NASIL BOLCA SU TÜKETEBİLİRİZ?!!!

Nasıl bolca su tüketebiliriz sorusuna cevap buldum. Ben bile yapabildiysem inanın ki sizler daha kolay ve zorlanmadan yapabilirsiniz. İnanmayacaksınız ama bir bardak su ile günü bitiren biriydim. Suyu bünyem kabul etmiyor deyip geçenlerdendim. ” İÇEMİYORUM ” kelimesini besmele yapıp kabullenmiştim. Ancak insanoğlunun kafasına koyup da yapamayacağı bir şey yokmuş. Yeter ki “YAPABİLİRİM,BEN BUNU YAPARIM” demeyi bilmek gerekli. Pes etmeden yılmadan.

Benim destekçim kuvvetliydi, dirayetliydi. “İÇMELİSİN, BOL SU TÜKETMELİSİN” cümlesinden başka bir şey demedi. Her sorduğumda aynı kelimelerle karşılaşmak çok sıkıcıydı ve içten içe de kızıyordum. Sanki bilmiyorum su içmem gerektiğini. AMA NASIL?!!! Onunda tüyosunu verdi bana. “DENEMELİSİN VE YAPARSIN” dedi bana her seferinde. Kendime inancım yoktu ki ona inancım olsun.  DEVAMINI OKU »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail

PostHeaderIcon ROTA VİRÜS AŞISI MI?

Ülkemizde yaşanan göç olaylarından dolayı artış gösteren nüfus patlamasını göz ardı edemiyorum artık! Yahu zaten kıt kanaat geçinen halkın omuzlarına daha da yük ve sorumluluk bindirip “saldım çayıra,  Mevlam kayıra” yapıyorsunuz üstüne üç tane o da yetmez beş tane doğurun diyorsunuz.

SAĞLIK BELEŞ diyorsunuz!

KELLE BAŞI İLK HEDİYESİ BİZDEN diyorsunuz!

EEEE HARİKA o zaman. Biz istedik bir, siz verdiniz iki. Nasreddin Hoca misali kazan doğurdukça doğuruyor. Ne “kazanmış” ama bitmek tükenmeyen vaatler…

Biraz önce sosyal medyada okudum ve kayıtsız şartsız kalamadım. Bir yanlışım olursa AFFOLA! DEVAMINI OKU »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail

PostHeaderIcon “ANNE!BEN BÜYÜDÜM”…

“Anne, ben büyüdüm!” yediden yetmişe her daim kullandığımız bir cümle. İçinde bir çok anlamı, duyguyu, içtenliği, isyanı barındıran sihirli kelimelerin bir araya gelerek oluşturduğu bir cümle değil mi? Ancak ve ancak anne olunduğunda tam olarak ANLAM ve ÖNEMİ anlaşılan bir cümle değil mi?

Yaşımız yıllar ile doğru orantıda ilerlemekte. Zamana karşı koyamıyoruz. BÜYÜYORUZ! Yaşımız BÜYÜYOR büyümesine de bir tek annemizin gözünde “O YAŞ” büyümüyor. Kaç yaşına gelirsek gelelim biz hep annemizin bebeği olarak kalıyoruz e tabi birazcık kaba tabirle söylemek gerekirse DEVAMINI OKU »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail
Facebook
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
Son Yorumlar
Reklam